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【简介】这是一本改变之书,写给不断突破自我,为改变而生的人!每一位想自我提升的你,都能在这本书里找到“容易且坚持下去”的改变法则。我们总把改变挂在嘴边,却忘了改变也需要方法;改变自己不是一朝一夕的事情,需要持久地、有的放矢地去践行。 这是一顿干货大餐,涵盖精力管理、认知习惯、思维模式、情商话术和归零的勇气等模块,给每一位尚在犹豫或止步不前的你力量和方法。 每一位想改变自己命运的人都曾遇到过瓶颈,“改变六步法”带你走出焦虑,突破瓶颈!