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向前一步
自控力
作者:张新国
出版社:吉林出版集团股份有限公司

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书籍信息目录(共36章)

【简介】我们常常会遇到这种情形:早就决定戒烟,但对熟人递过来的烟却总是不自觉地接住;说了无数次要减肥,可遇到好吃的东西仍控制不住又大吃一顿;衣柜里的衣服已经放不下,可遇见心仪的服装,仍毫不犹豫地买下;已经到了睡觉的时间,但对尚未结局的电视剧仍恋恋不舍……所有这一切都是缺乏自控力的表现。自控力是自我控制的能力,指对一个人自身的冲动,感情,欲望,面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑进行的自我控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是一个人能否支配自我的一种重要能力。