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心理
煤气灯效应:如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制
作者:罗宾·斯特恩、刘彦
出版社:中信出版社

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书籍信息目录(共70章)
这本书帮助不计其数的人找回了自尊和力量。“煤气灯效应”一词来源于1944年美国上映的一部知名老电影《煤气灯下》,该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫,通过不断对妻子宝拉进行精神操控从而使其发疯,以霸占其所继承的财产的故事。

【简介】你努力改变自己,希望成为好伴侣、好员工、好儿女,却始终无法获得肯定。 也许这不是因为你还不够好,而是你无意识地被操控了…… 你对自己的看法往往来自周围人的评价?你是否总在向父母、伴侣和领导道歉?你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象,你却反思也许他们的意见都是对的?你很难做出简单的决定,并且经常自我怀疑? 如果你也符合以上的情形,小心!你很可能已经被“煤气灯操纵”了! “煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式,很难识别,甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃;还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。 你被煤气灯操纵了吗?

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随感
  • S87***192
    这本书的价值在于让自己知道自己不断的内耗和自我怀疑其实大可不必,当看完前面五十页左右就可以不用看下去了,对于方法看每个章节标题和每章开头部分即可,其余的意义不打,因为要拜托困境归根结底是要自己从内心认同也改变自己,自省而不是自怨自艾。
  • S87***192
    我感受到了认同,却不知如何摆脱困境
  • S71***448
    感觉更多的是提供了一个思路,即你现在所处于某种负面情绪可能是煤气灯操控者施加给你的,因此不要内耗,确立自我,及时调整心态。
  • 丁浩涵读点书吧
    为什么他这个的角度只是针对于被害者,进建议与帮助,却没有只出加害者的产生的原因,以及如何让加害者脱离煤气灯状态。
  • 司徒妖妖
    我就觉得挺好的
  • S67***924
    废话连篇,个人至上,被害妄想
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