疼痛是人体除血压、呼吸、脉搏、体温之外的第五大生命体征。一方面，疼痛是机体面临刺激或疾病的信号；另一方面，疼痛又是影响生活质量的重要因素之一。本书从身体的各个方面，比如颈部和头部、腰腹部等，图文并茂地讲述了如何面对和告别疼痛，还给出了身体各部分的维护方案，可以说是一本实用性很强的书。