首先有清晰的目标，将目标拆解为一个个小阶段目标，行动，过程要认真，在重复中思考，不断化繁为简，重复……

重复之路，也可以片面地理解为成功之路。重复的力量并非那些成功者专有，任何一个普通人其实无时无刻不在体会着它的神奇之处：重复呼吸、重复走路、重复睡眠……每一种重复，都宛若与生俱来，可却是人体在思维支配下的“无意识坚持”。 反过来说，若是我们能在“有意识坚持”的促进下步步为营，那么所能收获的成果有多大呢？

英国诗人华兹华斯说：“高尚的目标能切实地保持，就是高尚的事业。”微小的目标可以让我们的日子过起来更有希望，远大的目标则能让我们的人生更完整。古希腊哲学大师亚里士多德就曾经用目标准确地区分出了两种人，他们分别是：“吃饭为了活着”和“活着就是为了吃饭”。 第一种人，自然目标高远，吃饭只是为了维系生命，而后有更高远的目标需要实现；第二种人，则比较短视，胸无大志，他们也很难在一件事情上有“重复”之心。“高尚的目标能切实地保持”，这亦是以重复之力实现目标。

一个不够爱自己的人，自然就做不到对自己“狠下心来”。这里的“狠”，即是在你走上真正渴望的幸福人生之路之前，所要弯腰拾起的生命之重。它或许让旁人觉得厌恶，或许连你自己也没了接纳的心思，但只要你足够爱自己，就会获得真正重复的力量。这样看来，在爱自己以前，先要“恨”自己才行。

不间断地或反复地做某一件事情，即是重复，而让人在内心深处建起起重复决心的因素中，最重要的一点莫过于专注，因为专注，所以重复。又或者说，重复即是专注，这是一种让人们把简单事情做到举世瞩目的奇妙力量。不间断地或反复地做某一件事情，即是重复，因为专注，所以重复。又或者说，重复即是专注，这是一种让人们把简单事情做到举世瞩目的奇妙力量。