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向前一步
情绪断舍离:清零负能量,激活高效人生的7大关键!
作者:加勒特·克莱默
出版社:斯坦威
9.90币 19.99币
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书籍信息目录(共73章)
从日本到欧美,“断舍离”已经形成了一股风靡世界的力量!学会“情绪断舍离”,人生从此不一样!

【书籍简介】人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤,就能够实现情绪的“断舍离”,从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题,重新寻回轻松畅快的生活。

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