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【简介】第一,顺应天地自然原则。人和自然界是一个整体,所以人要随着自然环境的变化而变化,与春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律相对应。通过观察日月星辰的运行及位置,顺从阴阳的消长,根据天地自然四时气候的变化来调养身体,吐故纳新,养精守神,只有心神、形体应和于阴阳的变化,调适于四时气候的变迁,才能使人体强健。
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