非常喜欢这本书，本人受到过很多暗示，有的是好的，有的是坏的。暗示能改变人的心理，改变人的一生。

人在世间走，活的是一份心境，看淡名利得失，才能走得轻松自然。心被名利左右，注定要成为名利的傀儡。人生在世莫强求，随心，随缘，随性。每个人，来时跟去时都一样，莫要对别人的风光荣耀过于羡慕，争一世，求一世，终究带不走一丝尘埃。活自己，做自己，走自己，自然随性。人活着，最舒服的状态莫过于做最真的自己。活出自我，才是人生的初衷。

其实里面方法论不多，主要是日记式的描述，总结，通过想象力可以深入到潜意识的世界，而平时运用的能够觉察的意志力量，只能到达浅意识的状态，无法深入内部，从而无法影响身体的程运行的规律，放松状态下的想象，就是运用自我暗示的方法。如想象着吸天地之灵气，日月之精华。

是一本挺好的书，要是能除了例子，再告诉我们该如何做或者怎么做更好，那就再好不过了，还是读过的人慢慢体会吧。

每一天，在每一个方面，我正变得越来越好。只要每天不停念着这句话就可以暗示自己向好的方向发展。