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生活保健
高血压你吃对了吗
作者:陈伟
出版社:江苏凤凰科学技术出版社

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书籍信息目录(共163章)

【简介】《高血压你吃对了吗》首先介绍了高血压的基本常识,想让读者通过对此的阅读对高血压的基本情况有初步正确的认识。其实,对高血压饮食原则进行了相信介绍,着重解析了老年高血压患者、妊娠高血压患者、儿童高血压患者及青春期高血压患者的饮食原则,并指出了一些饮食细节及误区,而且对高血压患者最关心的饮食问题进行了解答。第三,书中列举了11中降压效果的显著的营养素,并对每种营养素的具体用法做了介绍。第四,着重介绍了日常常见食物中降压功效较好的食物的降压原理、吃法、食用量、降压烹饪方法等,并配以食谱推荐。第五,对高血压常见的几种并发症的饮食疗法也做了介绍。第六,简单推荐一些适合高血压患者的运动方式。而且,还专设了一个附录内容,推荐按摩疗法。

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