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心理
自控力
作者:凯利·麦格尼格尔、王岑卉
出版社:磨铁数盟出版

19.99币

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书籍信息目录(共57章)

【书籍简介】畅销300万册,斯坦福大学广受欢迎的心理学课程,只需10周,成功掌控自己的时间和生活!作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

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随感
  • gmf1
    自控
  • 浮云一大朵
    对内接受自己,对外控制行为
  • 一祁
    这是个很奇妙的感受,我个人认为它是一种潜意识,需要在特定的情况下才能被触动,从而激发全身,把主动权交给它,前提是它要足够的强大
  • 倾语墨
    怎么冥想,什么是冥想,百度给的结果我整着没有一点用。。
  • 胖大海
    在2020年上半年的最后一刻看完自控力这本书,还是很有纪念意义的~平时看这类书很少,看了之后发现:诸多研究实验成果,目的都是为了让我们更了解自己,然后才能更好的驾驭和控制自己。
  • S34***078
    与我想象的self-help类书籍不一样 ,有很多科学实验做依据,把各种客观现象归类说明,有理有据,真正认识自控力
  • 书山有路搬砖铸
    压抑越大,反弹越大。与其强调"我不要",不如转化成为"我想要"。
  • S35***358
    很有帮助
  • S35***358
    这本书值得好好读
  • 书山有路搬砖铸
    意志力强的人自控力自然也强,但是凡事都有极限,所以体能耗尽或者身体不舒服的时候,意志力都会下降,更难以拒绝诱惑。所谓身体是革命的本钱,为了提升毅力和自控力,很有必要锻炼好身体。
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