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养肝就是养命
作者:李卉、王伟岸
出版社:紫图图书

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书籍信息目录(共143章)
中国人民解放军总医院、武警总医院、中国中医科学院等全国专业三甲医院20余年临床经验验证,给你和家人权威有效的科学养生验方。

【推荐语】 1.养生先养肝,肝不好的人容易老、浑身病、活不好 2.全国肝病研究的医院——武警总医院与北京301医院强强联合,由肝病专家、营养专家主编,安全有效、简单易学的肝脏健康书 3.一本能从20岁读到90岁的肝脏健康书 4.肝好的女人不长斑,面色红润身材好,减肥不反弹;肝好的男人百病不侵不易老,养好肝才能补好肾! 5.网传眼睛干涩、手指“月牙儿小”预示着肝脏有问题,是真的吗?专家告诉你,肝脏的“自救”信号,究竟哪些不靠谱,哪些要当心! 6.久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝方,让你在家里就能与健康零距离。 7.挂号很难!自己养肝不难——几分钟就能学会的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。 ★肝病武警总医院、北京301医院肝病及营养专家20余年临床经验验证、确实有效的养肝方法,让你养好肝,少生病。 ★安全实用:专业医师给出的每月30天安全有效养肝护肝老偏方、小常识,让你放心养肝,健康生活。 ★简单易学:日常生活中简单易学的养肝小窍门和只有按摩师才知道的穴位按摩保肝法,让你一学就会。

【书籍简介】肝脏是人体的“巨型化工厂”,对人体气血水的输送、机体的排毒有着十分重要的作用,因此肝脏病变容易累及其他脏腑。 《养肝就是养命》从中医的角度解释肝脏的重要性,描述肝脏出问题的预警信号,告诉我们最伤肝的习惯。教我们在日常生活中以居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。

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随感
  • 老何
    读中医最大的好处就是了解自我,了解大道在人体的运作。这本书不错,具体讲了肝的保养。中医并不强调治病,我们更加强调预防,不得病不更好么。让多一点人都来学中医吧。中医真的不错。
  • tp思守一生
    这是我们日常学习养肝护肝的一本值得推荐的书!
  • 乔乔
    中西医结合特色,知道了许多养肝小知识,很值得◑ε ◐
  • 萝卜君~
    还是感觉书中重复的文字比较多。
  • 自恋狂0
    养肝小知识,很实用,食疗是最好的养生
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