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养脾胃就是养命
作者:翟煦
出版社:紫图图书

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书籍信息目录(共128章)
脾胃问题是中国人关键的健康问题!脾虚的女人老得快,脾虚的孩子不长个,脾虚的男人肾不好,脾虚的老人浑身疼。只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!

【推荐语】★脾胃问题是中国人大的健康问题。脾气虚,饭后困倦、四肢无力、少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴……《养脾胃就是养命》详细描述了脾胃问题的症状表现,通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法,自查自诊,让你轻松拥有健康脾胃。 ★中国中医科学院医学博士翟煦,有着丰富的临床经验及深厚的病理知识,为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。 ★高效:当你胃痛时,用力按揉中脘穴,重复10次,立刻缓解胃痛;当胃脘胀气时,用力下压足三里,促进胃酸分泌,使胃更加舒适。经实践验证的快速有效的缓解脾胃疼痛的妙招。 ★实用:随手可按的健脾护胃大穴,在菜市场能轻易买到的养脾食材,在家中就能制作的养胃汤剂,随时随地调养脾胃。

【书籍简介】经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好?这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因,越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”,权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等,就能远离脾胃疾病。本书结合国内知名养生专家的脾胃观点,针对不同体质人群,全面讲述保养脾胃的方法,让你轻松拥有健康脾胃。

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随感
  • 闫红军
    脾胃,没发现问题前漠不关心,发现问题了就惴惴不安。就像突发的疾病一样,身体出现问题了才后悔不已,才真正知道身体才是人最重要的财富。学习知识的意义就是在于在我们还健康的时候我们力所能及的时候把握一下自己的生活节奏,而这也默默的影响着我们的未来。
  • 河流
    有些收获,就是介绍的时候,能多些药物和食疗的推荐就更好了
  • 小荷莲蕊
    从本书中了解了一些关于养脾胃方面的知识。
  • 大地的声音
    很喜欢 值得读 颇受益 谢掌阅
  • 白水
    观点独特、理论与实践结合、易于理解、非常适用。
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