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药膳养生
不衰老不疲劳的生活
作者:佟彤
出版社:江苏凤凰科学技术出版社

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书籍信息目录(共46章)
抗疲劳,固元气,摆脱从“身累”到“心累”,重塑你的身心、肌肤年轻态。

【简介】衰老与疲劳是现代女性健康与美丽的大敌。《不衰老不疲劳的生活》是佟彤2009年出版的《不疲劳的生活》的全新修订升级版。作者佟彤集合十余年的中医实践经验,遍访全国顶尖妇科医师、权威中医专家,总结数万案例精华,在《不疲劳的生活》基础上,新增了关于女性抗衰老防疲劳的内容,详述了女性、肥胖者、劳心者、心脏弱等最易衰老、疲劳的四种人,以及皱纹、脱发、漏尿、湿重、暴肥、疼痛等八大衰老预兆,详细呈现蜂王浆、人参、三七、红景天、维生素等养颜圣品的功效用法,以及胶原蛋白紧致、透明质酸保湿、肉毒素抗皱等新型美容手段的真相,有针对性地为女性制定身心活力保养方案。帮助现代女性摆脱疲劳与衰老的生活状态,重塑身心、肌肤年轻态。

随感
  • 夏目
    很好的一本健康指导书。最最重要的是脾气,以后就用黄芪泡水喝。从中学到不少东西,不能完全吸收,先放在那,有需要再温故。
  • 向水
    真的是长知识 中医保健还是应该了解一点,虽然不需要太精深的了解,但大概的原理要知道,这样在平时的生活习惯中会潜移默化的遵守。
  • 浅若夏沫
    疲劳是身心的双重感受,也是身心一起导致的。由于身体原因引起的,往往与体质、过往的疾病,生活条件有关,比如出生时的父母年迈,先天不足;比如生过一次大病,或者生育过程不顺利;比如常年辛苦劳作……这些都足以影响气血的充盈,阴阳的平衡。一旦不足、失衡,身体首先感到的就是疲劳,而这也是身体向大脑的报警信号,它要提醒大脑停下眼前的一切,让身体休息休息,否则,衰老就要紧随其后。之所以我们远比我们的母亲、祖母同龄时要年轻,就是因为我们有机会有条件,在感到疲劳感到不舒服的时候停下来休整乃至疗养,这是幸事。
  • 自我的升华
    一直喜欢佟老师的书,知道了很多身心健康的知识,只有心情放松了,疾病自然远离了。
  • 茶楼
    非常好,受益很多,学到很多东西,值得一看。生活就要对自己好一些,多读一些这方面的书,可以及时发现自己的问题,及时纠正,生活好学习好,多好!
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