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向前一步
3分钟成功小丛书:自控力
作者:弗兰克·哈多克
出版社:紫云文心
5.99币
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书籍信息目录(共19章)

【推荐语】 300多道练习题,77天塑造全新的自己, 哈佛、牛津、耶鲁大学学生都在用的心理训练课程! 若是你减肥受挫,透支,工作拖沓,作息紊乱…… 你就需重塑自控力,夺回生活、工作与命运的主动权!

【书籍简介】是一本告诉读者如何进行自我心灵控制,从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时,更注重操作性和具体的训练方法,以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了300多种训练方法,以及详尽的训练计划,只需照着书中的步骤来做,你就能在很短的时间内,练就超强的意志力,实现对自我、生活和工作的全面掌控!

随感
  • 笑遍
    本书写的不错,从很多方面提出很多对自制力有益的方法和技巧,特别是最后提出注意的一些问题,有很多都是值得深思和借鉴的。总体来说很不错,获益匪浅。
  • 我愛書
    在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。
  • 小狸
    书果然是个好东西,现在终于明白,古人云开卷有益,所以着实不虚,每次看一本书都会忍不住赞叹,还有这么精妙的思想所在。
  • 依米
    《自控力》是一本不错的书,值得认真把它看完,有些内容可以选择精读,学习它的方法论!又读完一本书啦,感觉真好!这种感觉像玩通关游
  • 小白
    本书全方位地阐述了自制力对一个人的成长必要性,言简意赅。例子少,但值得一读。
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