健身饮食必备指导书，为你提供一个切实可行的饮食改变计划！ 计划涵盖饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择和制作健康饮食等重要内容，还在通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等方面提供了指导意见！ 助你养成健康的饮食习惯！ 宝力豪健身（中国）董事长 曹岩 “烟台市十大女企业家”荣誉称号获得者、新动力健身创始人兼CEO 孙慧 郑州大学体育学院社会体育系副教授、塑宝迪健身创始人 王璐 运动健身产业协会创业加速委员会成员 吴佳伦 演员 刘迪尼 IDPA 和IPSC 射击运动员、多枚国际赛事金牌获得者 武广斌 联袂推荐 以营养科学为基础，提供详细的饮食评估方法和改善策略， 阐述抵制不健康饮食、运动平衡热量的健康饮食方法， 帮助你改善饮食习惯、养成健康的生活方式！