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【简介】想要与健康为伍,首先就要从健康的生活开始。利用既便宜又具有养生功效的五谷杂粮,依照中医“医食同源”的概念,配合自己的体质和需求来科学饮食,便能起到调理体质,滋养身心的作用,从而达到食疗养生的效果。五谷杂粮不仅是健康食物,也是养生良药,为了健康多吃五谷杂粮,提高生存质量,减少疾病,延年益寿。
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