“你不必这么生气，我对你说对不起还不行吗？”现实中听到这种真的很生气(」＞＜)」

“高级说法的优势在于能够把负面情绪转化为正面的、积极的力量，既赞美了对方，又没有批评领导，让所有人都能够进入一个良性的环境中。”这段话让我了解了学习高级话术对和他人交流的益处，让我加深了想要学习高情商聊天术的想法

这本书，表面上是“术”，骨子里却是“道”。 是尊重之道，是真诚之道，是理解之道。它教我们，如何让一句普通的话，因为注入了真诚的关切，而变得重如泰山；又如何让一个尖锐的矛盾，因为裹上了善意的糖衣，而得以温柔地化解。 我们每个人，都像一座孤岛。语言，是我们伸向彼此的灯塔。而高情商的聊天，就是让这座灯塔的光，不仅照亮自己，更能温暖地照见对方的需要，照见对方那颗也许正在黑暗中摸索的心。

我们学了那么多年的“听”，但我们真的会“听”吗？我们听秋风卷落叶是“听”，听夜雨打芭蕉是“听”，但当我们面对一个活生生的人时，我们往往只是在“等待说话的间隙”。这本书会告诉你，最高情商的聊天，是把自己的频道，完全调到对方的世界里。去听出那句“我没事”背后的千钧重量，去听懂那个笑容底下转瞬即逝的悲伤。倾听，是无声的拥抱，是灵魂最温柔的注目礼。

虽然刚起步只读了一小部分，但作者所写的聊天话术真的很有实践性，值得去学习。

1. 对他人：启迪我们“看见”人的本质 每个人都在渴望被看见、被理解。 高情商聊天术让我们意识到，对方任何一个看似“不可理喻”的行为或言语背后，都可能有一个未被满足的情感需求（如被尊重、被认可、安全感）。这让我们对他人抱有更深的宽容和善意。 2. 对自己：启迪我们走向“内在成熟” 沟通能力本质上是自我认知能力的延伸。 要想理解他人，首先要能觉察和管理自己的情绪。一个在聊天中容易炸毛的人，在生活中也往往难以自控。因此，修炼聊天术的过程，就是一场自我情绪管理和心智成熟的修行。你会变得更平和、更有耐心、更有洞察力。

警惕自己为了追求所谓的“高情商”去让渡自己的舒适区，不要因为太顾及别人的感受，而忽略其自身的感受，渐渐在相处中互相知道双方的界限在哪里，我认为不越界才是尊重自己和他人最好的方式！

《高情商聊天术》中有句话深深印在我心里：“最动人的不是你的妙语连珠，而是你温柔倾听的耳朵。” 在这个人人争相表达的时代，我们总担心自己说得不够精彩，却忘了对话的本质是两颗心的相遇。真正的沟通高手从不急于展示自己的言辞库，而是懂得为对方留出心灵的空间。 曾有位朋友在深夜倾诉工作困境，我忍住所有准备好的建议，只是安静地陪伴。当她说到“谢谢你愿意听我说这些”时，我突然明白——那些我们拼命组织的安慰言语，远不如一个真诚的注视来得有力。 高情商聊天不是技巧的炫耀，而是一种温柔的退让。当你停止思考下一句该说什么，才能真正听见对方话语里隐藏的喜怒哀乐。就像好的园丁懂得沉默的土地最能滋养花朵，真正的沟通者明白，适时的静默比华丽的辞藻更有力量。

读《高情商聊天术》中的故事，颇有感触。苏子说服西周君放水，未直接纠正，而是顺应其“打压东周”的想法，提出放水后再停水的策略，让对方在不觉被说服中达成目的；小男孩搬石，因未引入父亲这一第三方助力而陷入困局。这让我明白，高情商沟通，一是要学会“和对方站到一起”，从对方角度出发晓之以利，减少抗拒；二是要善用第三方，打破自身能力局限带来的僵局。生活中若能践行这两点，沟通与解决问题或许会顺畅许多。

读《高情商聊天术》，颇有感触。文中小张以尊重请教的方式与爱“刷存在感”的李总沟通，满足其好为人师的需求，同时达成自己的目的；而小陈因不懂拒绝，成了“滥好人”，最终试用期未过。这让我明白，高情商聊天既要懂得在提要求时让对方愉悦接受，也要学会在被提要求时适当索取情绪回报，更要把握拒绝的技巧。有底线、懂平衡的沟通，才能在人际关系中如鱼得水，否则一味迎合或无度付出，只会让自己陷入困境。