【简介】本书内容是从介绍中医药基本知识入手，介绍了中医和西医的不同、中医治疗方法和中医院看病的体验等；和读者分享了四位中国古代著名医家的故事，以庖丁解牛和范进中举的故事分别引出中医养生的本质和常见养生方法，以及几种可以缓解疲劳的简单自我按摩手法。此书为纯英文读本，以中医零基础的外国人士为目标读者，主要面向来华工作、学习、生活、旅游并对中医药文化感兴趣的外国人。