【简介】本书是一本随笔散文，通过对生命、花、茶、书、山野、月亮、雪、鸟鸣、美食等一些所见所闻的描写，记录了生命的美好，帮助读者调适躁动情绪，提升生命认知能力，摆脱烦恼痛苦心理，获得一份平和喜悦与自在的生命体验，追求独立完整的自我。文风细腻、优美、恬淡，教人向善。