【简介】《如何科学地摆烂》：在内卷时代，成为自己的主人。 我们被教导要努力、要争分夺秒、要永不言弃。然而，在这个高速运转的时代，我们似乎陷入了一个无法停止的“内卷”陷阱，身心俱疲，焦虑不堪。 “摆烂”，这个看似消极的词，正成为许多人自嘲和反抗的口头禅。但如果“摆烂”不是放弃，而是一种有策略、有目的的自我管理方式呢？ 本书将颠覆你对“摆烂”的传统认知，为你揭示其背后深刻的哲学和科学依据。它不是教你如何躺平，而是教你如何在过度消耗的时代，重新夺回人生的主导权。