【简介】本书从中医“气”“血”基本理论出发，分别详细地介绍了中医的气血理论，调理滋补气血的方法，以及普通人如何在生活中用中药、饮食、艾灸等方法加以调理和纠偏。书中介绍的方法实用而具体，适用于所有需要调养气血养生的人群。此外，书中还列举了一些由于气血不调导致的疾病及其治疗的验案供读者参考。