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自控力斯坦福大学广受欢迎心理学课
播者:文超 作者:凯利·麦格尼格尔

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书籍信息目录(共158集)

【简介】提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。

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