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心理
蛤蟆先生去看心理医生
作者:罗伯特·戴博德、陈赢
出版社:天津人民出版社

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书籍信息目录(共18章)
英国经典心理咨询入门书,曾列英国亚马逊心理咨询图书榜第1名。如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。

【简介】蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

随感
  • S136***868
    第六章中,苍鹭医生提出的“儿童自我状态”,像一把钥匙突然打开了我理解蛤蟆情绪的大门。原来蛤蟆那些莫名的愤怒、委屈与顺从,并非无迹可寻,而是童年时面对父母权威所形成的行为模式的复刻。 当蛤蟆意识到自己总在“迎合”他人期待,甚至用道歉掩饰真实感受时,我也跟着反思自身——生活里我们是否也常陷入这种状态,把他人的评价当作自我价值的标尺?苍鹭没有直接给出答案,而是引导蛤蟆自我觉察,这种“授人以渔”的沟通方式,比任何说教都更有力量。
  • S136***083
    《蛤蟆先生去看心理医生》以独特视角展现心理治疗过程。它让我明白情绪根源,理解自我状态。蛤蟆的改变如光,照亮内心黑暗,提醒我关注心理,治愈创伤,拥抱更好的自己。
  • S136***410
    很开心蛤蟆先生的心理问题快要治愈了!
  • 室内2404班陈紫伊2024620433
    这本书没有深奥的理论,它展示了一个人如何在安全的关系里(和苍鹭医生的咨询),一步步回顾过去、理解自己,并最终走向**"成人自我状态"**,也就是能理性地看待问题,为自己的人生负责。
  • S136***784
    《蛤蟆先生去看心理医生》正是这样一本充满智慧与温情的心理疗愈之作,它以幽默生动的笔触,细腻地描绘了一个关于自我探索与心灵成长的故事,让读者在轻松愉快的阅读中,找到治愈自卑与敏感的力量。
  • S136***591
    与其待被治愈,不如尝试自救。生活中所有的痛苦,都源于我们内心的感受。而所有的治愈,也都只能靠自己来实现。
  • S133***738
    黑暗中的一缕光
  • S136***868
    第五章中,苍鹭医生提出的“儿童自我状态”像一把钥匙,瞬间打开了蛤蟆行为模式的密码锁。原来他习惯性的讨好、道歉,并非性格软弱,而是童年时为适应父母情绪所形成的生存策略,这种将过去的应对模式套用到当下生活的行为,让我看清了“原生家庭影响”并非抽象概念,而是藏在日常反应里的真实烙印 最触动我的是蛤蟆的自我觉察时刻:他开始意识到自己的情绪并非由他人决定,而是源于对过往经历的投射。这让我联想到自己,有时面对批评的本能退缩,或许也是“儿童状态”的无意识反应。这一章不仅帮我理解了蛤蟆的困境,更提供了一面审视自我的镜子——真正的成长,始于看清自己情绪背后的根源。
  • S136***176
    人的一生总是在弥补童年的缺失,这句话触动了多少成年人深藏心底的秘密。蛤蟆先生去看心理医生,讲述的正是这样一个故事,原本热情爱闹的蛤蟆突然深陷抑郁,在咨询师苍鹭的引导下,他一步步走向内心,直面过往,最终找回了自我。阅读他,仿佛也在凝视我们的内心,你心中是否也住着一个蛤蟆先生呢!
  • S136***531
    读《蛤蟆先生去看心理医生》,我仿佛跟着蛤蟆经历了一场心灵的蜕变。它让我明白,要勇敢直面内心的情绪与过往,才能真正掌控自己的人生,活出属于自己的精彩。
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