我们要自信

我们要学会接纳自己的不完美，不能因为不完美而感到气馁。

我们常常因自身的不完美而焦虑、自责，却忽略了这些不完美也是成长的一部分。接纳自己的不足，就像接受一片有瑕疵的叶子，它依然有独特的美。我们不需要因为不完美而自卑，而是要发现并珍惜自己的独特之处。

每个人都是不完美的自己，要学会接纳自己

坏习惯像皮肤褶皱，是生活自然生长的纹路。不必视其为宿敌刀枪相对。改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。 总之，坏习惯是一个人人格的一部分，接受它才能更好地改变它。

《感谢自己的不完美》如同一盏明灯，武志红以心理学为引，颠覆我们对“完美”的固有认知。“悲伤是完结悲剧的力量”，书中直言，那些被我们视作负面的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧，实则是自我保护的信号。比如压抑愤怒，可能导致内心的长期内耗，而正视它，反而能守护自身边界。武志红通过真实案例剖析，告诉我们自卑能推动自我成长，拖延是潜意识的自我保护。唯有接纳不完美的自己，拥抱这些“缺陷”，才能化解内心冲突，获得真正的成长与蜕变，发现每个所谓的“不完美”，都藏着独特的生命馈赠。

感谢自己的不完美，它是成长的印记。每一处瑕疵都藏着独特光芒，学会接纳自己，在不完美中勇敢前行，拥抱真实而鲜活的人生。

这本书让我深刻地认识到，我们每个人都是独一无二的存在，都有着自己独特的优点和缺点。那些所谓的“不完美”，其实是我们个性的一部分，是我们经历岁月洗礼后留下的痕迹。

感谢自己的不完美！

虽然没看完，但是前半部分感触很深，让我这个有些内向和内耗的人有很多启发，做自己就好，不必在意别人，自己的人生自己做主，好好生活，有好看的衣服就穿，有好吃的就吃，想运动就去运动。