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入门研究
蛤蟆先生去看心理医生
作者:罗伯特·戴博德、陈赢
出版社:天津人民出版社

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书籍信息目录(共18章)
英国经典心理咨询入门书,曾列英国亚马逊心理咨询图书榜第1名。如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。

【简介】蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

随感
  • S136***224
    选择什么样的人生坐标?“我好,你也好”,永远保持谦虚的心态、信念,选择它便选择了“勇敢”,愿我们都要放下过去,朝前看,即使明天世界就要毁灭,今天我也要种上一朵花,我很好,当然你也很好。
  • S137***986
    童年体验到的最强烈的情绪,不可避免地变成我们成年后经常有的感受。父母对我们童年产生很大影响,但我们不能成为父母的复制品,要有能力成为独立的自我。
  • S137***505
    父母也是人,会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代,正如他们一定会把基因传给下一代一样。所以我们要学会的是如何应对和防御因此产生的后果。
  • S137***059
    新的故事中,蛤蟆在苍鹭的认真倾听下开始敞开心扉,他开始去聆听自己内心的想法,却仍然摆不脱抑郁的困扰。苍鹭以自然形儿童为引,试图去了解蛤蟆的童年。在蛤蟆的认知中,快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧构成了儿童的情绪,它们在成长的过程中相互融合,让人的心智逐渐成熟,但是,它们的发展并不总是只受儿童自身影响,外界因素也会影响它们,而在苍鹭的观点里,父母就是这样一个因素。父母在用爱养育孩童的过程中,未免会有批评亦或惩罚,在苍鹭的星球假设中,蛤蟆对此则想“造个宇宙飞船逃离”。作者以苍鹭的话来向读者揭示了心理学的一小部分,让读者迈入了心理学的世界。同时,蛤蟆对心理咨询的态度也渐渐好转,我十分期待接下来的内容。
  • S137***434
    第七章主要围绕蛤蟆的“愤怒”展开,蛤蟆非常疑惑自己为什么不会愤怒,在苍鹭的引导下蛤蟆的“愤怒”被慢慢揭开,他的愤怒是缓缓进行的,这是由于他悲惨的童年。成年的行为都与童年有关,而童年有这些行为是孩子们为了保护自己而做出的适应,蛤蟆在接受自己的“愤怒”......
  • S137***946
    就像蛤蟆先生一样,我们的家庭,我们的父母,我们的家人都会对我们的性格产生一定的影响,他们会影响我们做一些事情的动机,也会影响我们看待一些问题的看法。童年时期也会对我们产生深远影响,或许是治愈,或许是桎梏……但是无论如何我们都能感知当下的感受,也能拯救当下的自己。
  • S137***942
    真正的成长,是学会从依赖走向独立,正视自己的情绪,为自己的人生负起责任
  • S136***224
    “你好,我也好”,并不是终点,而是一个人生自证的信念。我们不必困于过去,要爱自己,爱他人,信自己,信他人,接纳自己,宽容他人。生命本就是一个自证的预言,相信自己值得,也相信别人值得,一切的积极的线索都会反哺我们积极的人生。
  • S137***505
    在苍鹭的引导下,蛤蟆先生慢慢地敞开了心扉,将自己的历险和真实的感受告诉了苍鹭,这正是他走出阴霾的第一步。苍鹭说“必须完成的事情,唯有靠他自己才能完成。”我想这句话对于每个人都适用,我们不可能一辈子依赖别人,总得学会独立,去完成我们必须完成的事情。
  • S137***946
    蛤蟆先生更多的朋友出现了,他们都很关心蛤蟆先生,他很幸运,我身边也有很多朋友像他的朋友一样。今天跟着作者的笔触,在扉页中,进一步了解了突然不开心,抑郁等心理问题,收获满满,晚安。
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