【简介】【内容简介】 1.将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述； 2.详细介绍了决定健康的118个家庭生活细节，内容囊括饮食、穿衣、居住、出行等； 3.科学解答，通俗易懂，实际便捷，即学即用！ 4.健康靠自己，只要平时注重养生保健，就能将疾病挡在门外。