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生活保健
健美运动员备赛完全指南
作者:彼得·J.费森、钱吉成、钱庄
出版社:人民邮电出版社有限公司

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书籍信息目录(共95章)
健美冠军都在看的实用健美比赛致胜宝典,为读者提供基于科学研究和实践经验的全面指导。

【简介】健美运动的普及率创历史新高,而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者,还是刚刚入门的新人,都经常会有关于如何在比赛中展现出最 佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写,致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛,再到向非赛季过渡的全面指导。《健美运动员备赛完全指南》首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和级别等,然后基于科学研究和实践经验,向读者提供基于实证的备赛期形体保持方法,覆盖营养、训练、准备时间等重要主题,接着讨论了摆姿势、高峰期、美黑等话题,旨在帮助运动员在舞台上展示出自己完美的体形。

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  • 张国宇230402011646
    有效果
  • 张国宇230402011646
    很好
  • 张国宇230402011646
    受益匪浅
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