不比以前看人性的弱点喷成狗，这本看起来就顺眼多了。这本不像卡耐基那些被国内无良商家过夜包装出来的那些成功学，更像一本心理诊疗手册，如果身边哪位朋友真的不对劲，我会先推荐这本书的（我觉得这种评价已经不低了）。不过缺点也不是没有，笔记里都有写，一是作者举的例子还是有点片面，毕竟人生不如意之事十之八九，更多的是转变了心态也没有逆转困境的事情，但是这些人是否也坦然接受了失败的努力，作者没有说；（不是说作者不对，只是个人不好接受）二是作者毕竟不是专业人士，可能过份强调了心理暗示和心理诊疗的作用；三是作者在宗教部分着墨颇多，给我感觉这书还带了点传教布道的目的，个人对某教的传教方式有点阴影，感觉不太好。总体上是本不错的书，最近有烦恼的朋友，强烈推荐给你们。

小时候就看过，很具有心灵鸡汤的作用，长大了再看，又有一番味道，在忙碌节奏的今天，需要时而静下来思考一下自己的现状，调整一下心态，重新出发也挺好。

非常值得一读，会有意外的收获

此书教会我如何战胜忧虑，解决烦恼，世界上没有谁是最完美的人，但可以做到十全九美！

得比智商及院校教育更重要的是情商以及情绪管理的能力。人生如潮汐，高低起伏本是自然节奏。没有低谷，高峰也就无从谈起；既然有喜悦微笑的时刻，就必然有痛苦落泪的时刻。忧虑与快乐是人生这枚硬币的两面。无论处于哪个年龄阶段，无论处于何种阶层，每个人都面对着各自的烦恼，即使亿万富翁也无法做到无忧无愁。而人与人的区别就在于，有人被忧虑击垮，成为情绪的奴隶；有人学会化压力为动力，不为情绪左右。负面情绪的存在是一种警示，提醒我们放慢脚步，将窥视他人生活的目光收回，聚焦于自己，聚焦于当下，积极寻求解决方案，给自己的心灵创造多一点儿自由。而心理健康如同身体健康一样，需要不断地重视、呵护以及积极锻炼。