值得推荐喲，对于生活感到绝望的人，感觉就像心理医生一样，可以的

今天又接着看了一部分，总结下来就是三点，接受心理问题，打开心扉和理解他人。

看了一半，我觉得非常满意，做为一个讨好型的人，只要别人稍微对我有什么不满，我就会感到无比失落，会反思自己到底做错了什么内耗自己，可是事实上什么没做错只是别人单纯看你不顺眼，就是要说你，现在明白了，只有内心强大就不会害怕别人莫名其妙的流言蜚语，打不死我的终将会让我更强大，不必在意别人看法，人活着就是为了开心快乐，怎么开心怎么来，祝愿所有人都能够过得开心快乐！

今天看了一部分，觉得很有用的，确实自己的不完美让自己挺困扰的，看了之后，觉得自己的不完美也是自己的独特的美，接纳自己的不完美，给自己多一些机会。

《感谢不完美的自己》白金版。武志红以心理学为笔，拆解负面情绪、坏习惯背后的深层需求，像内疚可能暗示关系失衡 ，而坏习惯往往藏着内心渴望。他让我们明白，接纳不完美是成长的起点，唯有与自己和解，才能活得自在，推荐一读！

我总是在抱怨自己不够漂亮、不够高、不够幽默风趣、拍照也不上镜……我总是在朋友面前大大咧咧没心没肺、我一直认为我很乐观、我觉得我又不是人民币，做不到每个人的喜欢。但是在不认识面前就唯唯诺诺不好意思，会无限放大我的缺点、就觉得自己很矛盾很矛盾。但是我很幸运很幸运有那么几个好朋友和我的男朋友、刚开始我并不相信有怎么一个群人会喜欢我、包容我、每次都鼓励我、夸我。我就是网络上那种、我从来不质疑爱、但是并不相信会发生在我身上的人，发生在我身上后我才发现、我可以不漂亮、不高、也不够幽默风趣、拍照不上镜。但好像这样的我才最真实。我很感谢我的不完美、因为爱我的人就是以为知道我的不完美啊。

书的开始，我便接受了自己的不完美；书的最后，我就是我， 不一样的烟火

“生活是我们的老师。”弗兰克强调说，“痛苦尤其是我们的老师。”

可能爱自己才是对自己的唯一救赎。

学习 实践 判断 肯定 怀疑 拒绝 接受 听内心声音