1. 奚诚甫是浙江省非物质文化遗产“灵溪奚家拳”创始人，7岁开始习武，一生献身武术，曾任浙江省国术馆、杭州青年会国术团、浙江大学、杭州体育学校国术教练，被评为“当代百名天台人”“天台60年60人”，并有“小荣根”称号。 2. 作者吴维叔是杭州市武术协会顾问、杭州市武术协会特级教练、浙江省涉外武术特级教练，中国武术段位七段，浙江省传统武术裁判员综合类荣誉一级。同时，他也是奚诚甫的入室弟子，得到奚氏武术真传。本书是他花4年时间整理而成的奚氏武术之精粹。 3. 无论是年轻人，还是中老年人，都喜欢通过传统的方式来养生健体，尤其在当今社会压力巨大而普遍呈现出亚健康的大环境下。因而，武术一直备受人们的喜爱和推崇。 4. 内附照片1278幅，附77分高清同步练习视频，讲解详细，示范规整。