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入门研究
蛤蟆先生去看心理医生
作者:罗伯特·戴博德、陈赢
出版社:天津人民出版社

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书籍信息目录(共18章)
英国经典心理咨询入门书,曾列英国亚马逊心理咨询图书榜第1名。如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。

【简介】蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

随感
  • S137***505
    进行面谈前,蛤蟆感觉每天的生活只剩空虚,人生的意义无处可寻。面谈后,他找到了人生的方向,甚至开始了工作。最后一次面谈与第一次面谈,蛤蟆的变化非常明显,从看起来沮丧到头脑机灵,心情愉悦,也完全打消了自杀念头。可见,与苍鹭的谈话很大程度改变了蛤蟆。
  • S137***434
    蛤蟆与朋友们聚餐,大家在讨论自己未来的规划,从中可以看出,朋友们很和睦,蛤蟆也改变自己,要经营房地产,大家都会有一个美好的未来!
  • S137***946
    《蛤蟆先生去看心理医生》以童趣故事拆解心理困境,让我明白成长中的伤痛需正视。心理咨询不是救赎,而是帮我们看清自我状态、学会自我关怀,愿每个人都能与内心的自己和解。
  • S137***434
    《蛤蟆先生去看心理医生》这本书已接近尾声,渐渐地来到了蛤蟆最后一次与苍鹭谈话,一直以来,我在看这本书时看到了蛤蟆心理的彻底改变,从那个差点轻生的蛤蟆变为勇于创业的蛤蟆,同时我也在思考“儿童自我状态”,“成人状态”,“父母状态”,“人生坐标”,“心理游戏”等新概念,我感觉我心里也变得更有系统性,条理性和理论性,也感到更加丰满与充实。蛤蟆的心理发生了蜕变,我的心理也发生了蜕变,利用那些新颖的概念我也更能理解我们身边的行为与心理状态。
  • S137***946
    蛤蟆先生的心理蜕变,是直面过往创伤、打破固有模式的勇敢之旅。从自我否定到重拾力量,他的故事让我们明白:正视情绪、主动求助,终能与自己和解,活出清醒从容的人生。
  • S137***191
    在学校组织的一次图书交流会中,有和我志趣相投的同学,推荐了我这本《蛤蟆先生去看心理医生》。初读时,我认为书中描写的就像是一个童话世界——会说话的蛤蟆、智慧的苍鹭医生,还有鼹鼠、河鼠这些熟悉的动物角色,仿佛在翻一本温暖的儿童故事书。 可越往后读,越能发现这本书所蕴含的力量。蛤蟆先生从自卑抑郁到慢慢找回自我的过程,像极了我们偶尔陷入情绪低谷的样子。苍鹭医生引导它探索内心、直面过去的对话,没有生硬的道理,却悄悄解开了我心里一些说不出的困惑。原来一本看似“童话”的书,能把复杂的心理问题讲得这么温柔,也让我学会了更坦诚地看待自己的情绪。
  • S137***505
    在最后一次面谈前,蛤蟆先生似乎做出了一个突破性的举动——顶撞苍鹭。从某种程度上说,是把苍鹭打倒在地。他再也不用扮演那个卑躬屈膝的角色,可以说自己想说的话,做想做的事。有些理念并不是用来给别人贴标签的,也不是用来攻击羞辱别人的,它们只是用来理解行为的方法,尤其是理解我们的行为。
  • S137***370
    “无论你对生活形成了怎样的态度,从此你的行为和幸福感都会受到影响,往后余生都会如此。除非——”此时,苍鹭直视着蛤蟆,“你决心要改变。”是这样的,每个人都要学着修正那些不愉快的,只有改变才能有新的收获。
  • S137***946
    午餐聚会一章满是现实戳刺:虚假寒暄下的疏离、刻意迎合后的疲惫,道尽成人社交的伪装与孤独。蛤蟆的局促恰是许多人的缩影,也让我们看见:直面真实感受,才是挣脱内耗的开始。
  • S137***370
    “ 咨询的主要目标是让你能自己找到答案。 ”没有人的出现能拯救另一个人的人生,只有自己能靠着勇气和智慧,一步步坚持,最终走出一直困住自己的沼泽。永远不要轻视自己的潜力,没有人的潜力应该是无法想象,无限可能。最重要的是有坚定改变的信念和持之以恒的毅力。
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