青年和哲人的对话，将我摆在第三人称视角，他们的辩论让我明白许多事情，无论过去发生什么事情，影响现在的是我对过去的看法，只要我保持平静，过去的事就无法影响我的决定，我就会更轻松更快乐。

哲人：我是说不要害怕被人讨厌。做到课题分离，家人，朋友。有点像“不要参与别人的因果”这句话。课题分离对于我来说是难的，不可能一下子就放弃很多年的“执行准则”，现在可以试着做不害怕被别人讨厌……学会拒绝

接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。 不满于尚未改变的自己，追求不断的进步，也贬低现在的自己

“那就是无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。”让我想起了一次关于常识的争执，我极力反驳对方，因此伤害了我们之间的友情。学会沟通很重要，我认同开头那句话。

经济地位跟人的价值毫无关系。公司职员和家庭主妇只是劳动场所和任务不同，完全是“虽不同但平等。

感冒这个例子举的非常浅显易懂，让我突然间恍然大悟，我们都在寻找得病的原因，而不去注重解决病情。我们不该纠结与过去，应该活好现在，将当下遇到的问题一个个改正就足够了

。阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。这句话自我价值肯定很强，可是改变是很难做的。

自己人生的主人公是“我”。这种认识并没有问题。但是，这并不意味着“我”君临于世界的中心。“我”是自己人生的主人公，同时也是共同体的一员、是整体的一部分。我为自己而活，也在意他人的存在

起初，我不喜欢对话的形式进行理论。但是看下去后，我发现青年的迷惑也是我的疑惑，青年的问题，也是我遇到过甚至现在遭遇的。很有启发性。也很有思考性。

我和青年一样觉得这个世界混沌，根本就不简单，我也在期待着我的改变，我不够自信，成绩不够好等，自我认知一直在脑海里攻击自己，担心别人对我的看法，书中很触动我的一句话就是：“烦恼皆源于人际关系”，太在意别人的评价，想被所有人喜欢。而书却让我先承认：我当下的人生只由我自己决定，我为来的方向也只有我决定。