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心理
蛤蟆先生去看心理医生
作者:罗伯特·戴博德、陈赢
出版社:天津人民出版社

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书籍信息目录(共18章)
英国经典心理咨询入门书,曾列英国亚马逊心理咨询图书榜第1名。如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。

【简介】蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

随感
  • S133***294
    真正的勇气不是没有恐惧而是在恐惧面前仍然坚持前行。 .
  • S136***602
    “没有人能让你不快乐,是你选择了让自己不快乐。”我们无法选择原生家庭或童年经历,但成年后可以通过自我觉察来改变心理状态。
  • S136***693
    蛤蟆早已习惯人们同他说话,正等着苍鹭开启一场冗长的训诫,可什么动静也没有。这一阵沉默让蛤蟆感到血液涌上头部,仿佛房间里的紧张气氛也瞬间加剧了。他开始感到相当不舒服。苍鹭依然看着他,终于,蛤蟆再也忍不住了。 这个假期,我拒绝等待他人的发令。 打破令人窒息的沉默,不再扮演那个慌张的蛤蟆。 我的时间,由我第一个开口定义。 与其不安地等待,不如主动地出发。
  • S116***673
    当今社会有许多类似蛤蟆先生的情况,压力之下,最好的办法就是让他自己重新找回自己,都要学会自己给自己托底,放下各种焦虑,体验美好生活!
  • 劳春怡
    好好生活,即使一个人也要走遍天下无敌。
  • S136***784
    在心理咨询的过程中,蛤蟆先生学会了如何正视并表达自己的情绪。他不再像过去那样,总是将悲伤、愤怒和恐惧压抑在心底,而是尝试通过对话、哭泣甚至是愤怒的表达,来释放这些被压抑已久的情感。苍鹭告诉他,每一种情绪都是人性的一部分,都值得被看见、被听见、被接纳。这一过程,对于蛤蟆先生而言,是一次深刻的自我救赎。他开始明白,接受自己的不完美,是走向自我接纳和成长的必经之路。
  • 职业2401班李雪婷
    通过蛤蟆先生的心理咨询历程,深入探讨了人性中的阴暗面和成长困境,引导读者审视自我,重拾生活的意义与价值。一部温暖动人的成长寓言,启迪人心,值得一读。
  • S136***305
    读《蛤蟆先生去看心理医生》深感治愈。书中通过蛤蟆先生的抑郁与疗愈,揭示了“儿童”“父母”“成人”三种自我状态。我意识到,情绪管理与自我认知是成长的关键。高情商源于对内心的觉察与掌控。每个人都有能力改变自己,关键在于觉醒与行动。“从当下的你,变成你想成为的自己,必定要经历行为和态度的转变,需要付出艰辛的努力,需要勇气和决心”。心理咨询不是给予答案,而是引导自我发现。我们当为自己负责,活在当下,走向独立与自信。
  • S136***801
    从鼹鼠开始来到蛤蟆先生的视角,这些细细的,不经意流露出的暗示和话语,我看到了蛤蟆先生前期的困苦,他在压迫式的环境下成长为一个比较急于证明自己的“显眼包”式,更加的出错?家庭环境真是影响很大。触动莫过于蛤蟆先生回忆自己与父亲的相处,有点像中式父子,敌人和朋友。学习愤怒是我最触动的,从撒泼滚打到隐藏愤怒,换种发泄方式,恼怒,暗暗愠怒,甚至是对自己的懊悔愤慨。成年人不能再像孩子一样撒泼滚打,真是感慨。
  • S136***447
    《蛤蟆先生去看心理医生》这本书很畅销,有幸能在线上读到这本书。本书讲的是蛤蟆先生从刚开始的抑郁、了无生趣通过咨询开始审视自己过去的生活,探索了解自己心理和行为的原因,最终重振旗鼓开始新生活的规程。书里有很多心理学的知识,也令我受益匪浅。其中,第六章中的这句话给我敲响了警钟—“ 童年体验到的最强烈的情绪,不可避免地变成我们成年后经常有的感受。”怎么样来保护和健全孩子的心理状态呢,家长要注意自己的言语,同时也可以学着苍鹭的方式,引导式提问来帮助孩子认识事情,疏导情绪。
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