【简介】本书的写作目的在于继承和推广中国传统武术文化思想和以各种武术技术为要素提取的共同、实用、简捷的技术。书中创编了部分实用性、节奏感强、 敏捷度高的步法，便于在学校推广，学生在快节奏的音乐中练习，能较快提高步法的有效性。