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入门研究
蛤蟆先生去看心理医生
作者:罗伯特·戴博德、陈赢
出版社:天津人民出版社

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书籍信息目录(共18章)
英国经典心理咨询入门书,曾列英国亚马逊心理咨询图书榜第1名。如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。

【简介】蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

随感
  • S137***505
    没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。能帮助蛤蟆的人是他自己,也只有他自己。他需要停止自我批判,对自己好一些,更重要的是要爱自己。
  • S137***719
    回忆过去应该是让我们从这学会纪念和从中获得成长,而不是让我们苛责自己,当我们有一天能够在回味过去的同时不感到自责和其他不好的情绪时,我们才是真正走出了记忆
  • S137***942
    善为政者,弊则补之,决则塞之
  • S137***434
    蛤蟆向苍鹭述说自己有趣的人生,苍鹭也觉得蛤蟆的故事很有趣,但是苍鹭想要蛤蟆从其中学到些什么,蛤蟆也意识到自己是那个笼中鸟,能否冲出笼子, 拥抱自由......
  • S137***946
    读完成长的寓言这一章,我深刻体会到,语言不仅是沟通的工具,更是成长的阶梯。学会用“成人自我状态”的语言思考与表达,不是变得冷漠坚硬,而是拥有了直面生活的底气与智慧。在未来的求学与生活中,我愿像蛤蟆先生一样,不断打磨自己的“成长语言”,用理性替代抱怨,用勇敢替代退缩,在自我觉察与主动担当中,一步步成为更好的自己。
  • S137***946
    今天通过咨询师苍鹭先生对蛤蟆先生的心理摸索及疗愈过程,接触到了儿童自我状态这个心理学概念,阐述通俗易懂。
  • S137***434
    苍鹭成为蛤蟆十分信任的人,蛤蟆给苍鹭讲起他的一生,蛤蟆的一生有苦也有乐,他的人生总是被他人操纵,他也总是被拿着去和外祖对比,蛤蟆的人生路吸引着苍鹭,也吸引着每一位读者,我们都在蛤蟆的人生路上看着蛤蟆心理的变化,从而也思考我们自己的心理......
  • S137***719
    这个世界上有那么多的人,也许接受自己的平庸才能更好的生活,我们不一定是好人,也不一定是坏人,人都是复杂的,而这正是我们穷尽一生所探索的。发现自己,成为自己
  • S137***505
    困惑是学习的第一阶段,这说明固有知识的局限开始被打破了。我们要直面新的信息,这些新的信息会挑战我们现有的观念和行为模式,由此产生的焦虑是让我们改变的动力,很可能也会开启我们的创造力。
  • S137***986
    蛤蟆先生抑郁了,生活过得一团糟。还好他的挚友为他寻找到心理咨询师苍鹭。在苍鹭的10次心理咨询中,蛤蟆先生开始勇敢探索自己的内心世界,不断地认识自己,接纳自己,完成了自己人生中的一次自我蜕变。蛤蟆先生的童年是不幸运的,但通过每一次的咨询都有所改变 ,他告别了曾经的自己,迎来了崭新的自我。希望我们都能像蛤蟆先生一样走出困住自己那些暗淡时光,勇敢接纳自己。爱自己,爱一切需要爱的事物。
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