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【简介】热爱跑步的人大概都有这样的热情、执着与渴望:跑得更快、更远、更持久!本书介绍了一种全新的方式,能够帮助你实现目标,使你达到最佳状态。无论你的年龄多大,无论你是刚刚开始跑步的新人还是富有经验的马拉松爱好者,本书都将改变你的跑步方式以及你可以取得的最好成绩。本书将挑战你对跑步这项运动的刻板印象,消除你的疑虑,使你突破自我限制。
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