蛤蟆感觉自己很不舒服、很不愉快，他自己躲在家中，灰暗的生活，幸亏他有一群善良有爱心的朋友，来他家探望他的时候，发现了他不同寻常的表现，朋友们一起想办法、出主意，只为了帮助蛤蟆摆脱目前的困境，蛤蟆在朋友们的说服、鼓励下，终于骨气勇气看心理医生，并在心理医生的循序善诱下，慢慢了解自己、懂得自己、与自己和解，真正从心里找到自己困惑的原因，慢慢学会到真心做自己！

童趣外壳裹心理内核，温柔治愈现代人的情绪感冒

今天阅读这本书，给我带来了不一样的感受。适应型儿童和挑剔型父母，在我们的日常生活中娄见不鲜，到底是什么原因导致的呢？需要我们回归本质找答案

刚看一点点，感觉借动物形象写了一些小小的讽刺。好看。

读了几章，感受到了蛤蟆先生去看心理医生是对自己童年的一种救赎，父亲的严苛，母亲的慈爱对蛤蟆先生的童年成长都有着远大的影响。

读《蛤蟆先生去看心理医生》随感 合上《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，心中泛起层层涟漪，蛤蟆先生的心理疗愈之旅，不仅是他个人的蜕变，更像一面镜子，映照出我们每个人内心深处的脆弱与力量。 蛤蟆先生最初陷入抑郁的泥潭，仿佛被无形的枷锁束缚，失去了对生活的热情和信心。这让我想到，生活中我们也常常会被各种负面情绪侵袭，也许是工作的压力、人际关系的困扰，或是对未来的迷茫，这些情绪如同乌云，遮蔽了我们原本明朗的心空。就像蛤蟆先生，曾经那个爱社交、爱冒险的他，在抑郁的笼罩下变得消沉、萎靡。 在与苍鹭医生的一次次对话中，蛤蟆先生开始回顾童年。原来，那些看似早已被遗忘的童年经历，在他的潜意识里埋下了深深的种子，影响着他成年后的思维和行为模式。他努力迎合父母期望的样子，在成长过程中不断压抑自己的真实感受，这种顺从和讨好，逐渐让他迷失了自我。这不禁让我反思，我们的成长过程中，又有多少被隐藏起来的情绪和经历，在默默地影响着我们如今的生活态度和对自己的认知呢？ 书中提到的“儿童自我状态”“父母自我状态”和“成人自我状态”，让我对自己的行为和情绪有了全新的理解。当我们陷入负面情绪，可能正是处于“儿童自我状态”，用小时候应对压力的方式来面对当下；而那些对自己或他人的评判和指责，或许源于“父母自我状态”；只有真正进入“成人自我状态”，我们才能理性、客观地看待问题，为自己的行为负责。这三种状态的转换，让我意识到，想要走出情绪的困境，我们需要学会觉察自己所处的状态，并努力调整到“成人自我状态”。 蛤蟆先生在咨询过程中经历了痛苦的自我剖析，但也正是这些痛苦，成为了他成长的催化剂。每一次直面内心的创伤，都是在打破旧有的思维和行为模式，为新的自我认知和生活方式腾出空间。最终，他勇敢地迈出了改变的步伐，重新找回了对生活的热爱和信心，这种蜕变让人深受鼓舞。 这本书不仅仅是一个关于心理疗愈的故事，更是一份送给每一个在生活中挣扎、迷茫的人的心灵指南。它告诉我们，无论陷入怎样的情绪低谷，都不要害怕，因为改变永远有可能。只要我们有勇气直面自己的内心，愿意去探索、去成长，就一定能像蛤蟆先生一样，走出阴霾，拥抱更自信、更积极的人生。在未来的日子里，我会带着从书中汲取的力量，更加勇敢地面对生活中的挑战，也希望更多人能从这本书中找到属于自己的勇气与自信。

蛤蟆先生去看心理医生，实际上是内心的自我救赎。处在儿童自我状态的蛤蟆，忍受着父母自我状态的獾，努力追寻成人自我状态！这中间，有勇气，有敢于尝试，有不囿于牢笼，有智慧。我觉得，如果我们能够更加专业化的分析我们的情感、处事准则，我们的效率会更高，人生态度会更向上，去遇见更好的自己！

通过故事找到交集了解自己，每个人的内心都有一个世界。在人生这条单行道上你并不孤独，学着去认识自己吧！今天的你是如此光彩照人。

什么时候能免费呢

原来小苏看的是这本书啊，很好看， 小苏，天天开心^_^