好看

不错

松弛感并非一蹴而就，它需要我们在日常生活中不断修炼。首先，我们要学会调整心态，不过分执着于结果，接受生活中的不完美与不确定性。正如书中所言，热爱是生活的最好调剂，当我们心怀热爱时，便能在工作中找到乐趣，在挑战中看到成长的机会。其次，我们要相信自己的实力，通过持续的学习与努力来增强自信。只有当我们足够强大时，才能在面对困难时保持从容不迫的淡定。《松弛感》不仅教会了我如何应对生活的压力，更让我深刻领悟到了生活的真谛。它提醒我，在追求梦想的路上，不要忘记欣赏沿途的风景，珍惜与家人、朋友的相处时光。生活是一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景与看风景的心情。带着松弛感去生活，我们的人生将变得更加丰富多彩，有意义。

看完深有感触，当我在人生最低处时这本书给我带来了生命中的一束光。是我生命的指南，强烈推荐！

跟从自己的心里走，做好自己

有松弛感才更有力量

松弛感，做自己

“螃蟹心理”有利有弊，它让我们清晰的认识到人与人之间的差距，不断激励我们向前看、向前走，与此同时，它也不断助长我们内心的焦虑，在焦虑不安的驱使下，我们容易失去那个纯真的自己，变得面目全非。

保持松弛感，专注当下，乐观面对生活。

真正的松弛，是肌肉记忆里的随时转圜，是精神世界的弹性模量，在失控边缘保持优雅的缓冲带。