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应用疗愈
再见,拖懒慢
作者:佐佐木正悟、池愿闻
出版社:天津科技翻译出版有限公司

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书籍信息目录(共88章)
打造“轻快”人生的极简自律修炼术!向内安顿、向外精进,轻松赢回“快乐资本”!图解拖延背后的心理机制,78个技巧治愈你的各种“不甘心”!轻松拿捏生活秩序感!

【简介】你是否觉得,当生活的节奏越来越快,我们的行动力反而被削弱? 这是一本能让时间“膨胀”,助你赢回“快乐资本”的高效生活指南!书中的78个心理学技巧将为你“定制”个性化效率提升方案,帮你瞄准目标、释放潜力、活化头脑,创造属于自己的奇迹!无论是面对职场、学习、社交还是生活琐事,你都能从中找到减轻负担、催化成果的有效方法。当我们不再被“必须做”的事“绑架”,人生才会变得自由又精彩!

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