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【简介】当我刚看到本书书名时,即刻的反应是对每天用3分钟这样短的时间运动,21天就会有效改变体型的方法表示怀疑,估计大部分人都会这样想。但是经过仔细阅读,知道作者的工作背景,并且身体力行地去试一试之后,我打消了疑虑。决定与我的同事——运动康复师鲁建东——一起向中国读者推荐这本书。 本书作者岗瓦德纳教授曾于2012年来过我所在的北京金融街运动康复机构讲学,并为患者治疗。
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