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格斗技术从入门到精通
作者:Sniper派先生
出版社:人民邮电出版社有限公司

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书籍信息目录(共68章)
格斗健身有助于减脂塑形根据英国《每日邮报》数据,拳击等格斗运动每小时燃烧800卡路里,堪称减脂利器。

【简介】格斗技术从入门到精通由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造,从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起,循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用,并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外,书中采用了真人示范、分步骤图解的形式,有利于初学者理解技术要点、掌握细节,致力于为读者提供系统的训练指导。格斗技术从入门到精通,适合想要了解格斗、学习格斗以及从事格斗教学的人士阅读。

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