【简介】释放身体中的无尽压力，尽情呼吸轻松的空气，55个妙招帮你驱赶沉重的“乌云”！何晓明主编的《轻松减压：帮孩子驱赶压力55招》是一本帮助孩子疏解压力的秘籍。不仅向父母和社会传达了孩子也有各种心理困扰、养育孩子必须关心孩子身心全面均衡发展的理念，而且内容全面，涵盖了青少年成长过程中可能遭遇的所有心理、情感和社会问题，解决孩子除学习以外的所有困惑，更是理论联系实践，以孩子喜欢和乐于接受的游戏活动来引导孩子解决实际问题，手脑结合、配合精美的图片，吸引孩子和家长一起投入其中，从而达到预期的效果。有的孩子遇到困难和问题会出现悲观情绪，感到无力改变现状，无法应对压力的产生。本书会介绍一些加强适应力的技巧，帮助孩子培养情绪和学会应对压力的最好方式。