人邮体育×国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 给孩子的居家健身启蒙书 62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习 11个科学合理的儿童居家健身方案 61个标准动作示范视频 帮您解决孩子的以下问题： √久坐少动 √肥胖 √身体素质差，体育课不及格 √弯腰驼背、视力下降 为什么健身运动对于孩子很重要？ 因为科学规律的健身能够： 有效促进儿童生长发育，帮助孩子长得更高、预防肥胖 明显改善骨骼营养状况，使骨骼更强壮 利于心肺功能的完善，提高肺活量 促进大脑发育，提高反应速度，学习成绩自然提高 培养坚毅的品格，提高抗压能力和社会适应能力 专业性、针对性、实用性的居家健身方法 由国家体育总局体育科学研究所儿童健康促进专家倾力打造 精选的每一个健身动作都符合儿童身体发育特点 呈现的每一个健身知识点都经过反复推敲锤炼 力求内容严谨、科学，健身方案简单、实用、有效