【简介】华佗五禽戏作为仿生气功动功是气功史上首次记载的套路动功，模仿动物活动特点，外形内意，刚柔相济，动静结合，功法特点是“导气令和，引体令柔”。华佗故里代代相传的《五禽戏套路54式》强调以意导气、形随气动，即保持这一气功动功特点，与体操舞蹈截然有别。董文焕先生在传承时注重“内外兼修，外形内意，以达呼吸、动作、意念三结合的习练方法，象形取意，为我所用”，更突出了这一气功动功之真谛。五禽戏是东汉华佗创编的一种中国传统导引养生方法，广为流传至今，并已被列为第三批世界文化遗产本书系统介绍了华佗五禽戏的源流、功法功理、健身防病方法，如实地反映了五禽戏的精髓,并结合作者习练切身体验，规范阐述了五禽戏动作标准,对五脏、五体及其经脉的作用和影响。本书具有较高的学术价值和实用价值。