比较是偷走幸福的小偷—“当你不再和别人对比的时候，才能真正发现自己的需求，做出适合自己的决定，实现自己的价值。”你最需要关注的只有当下的自己。不对比，做好自己，才能真正的找到自己的价值。

“真实胜过完美”这对偏向完美主义的我来说是一次思想上的冲击，以前我做事重视细节总想把任务完成的再好一点再好一点近乎完美，可是总会事与愿违， 用力过猛反而搞砸很多事。 同时我又读到—“我们都做过蠢事，好消息是你又有了下一次机会。不要让完美成为你的束缚，不完美的开始也会迎来好的未来。”才猛然发现不完美其实也没有什么大事，过完美的自己做事紧绷反而做不好，不如松弛些，先做完再说，在过程中不必过度纠结完美反而有着意想不到的效果。

松弛感就是随心生活，不是躺平，是能够找到一种适合自己的生活方式，能过接受自己的优点和不足，在不足面前不自卑，在夸赞中不反驳。

抽离这个词说起来简单，做起来太难了。没有结婚还好，结了婚，有了孩子，怎么抽离？为了孩子能有一个完整的家，不到万不得已不会抽离，不抽离就没法做自由的自己。换言之，抽离了就一定是自由的吗？

《松弛感》是一本旨在帮助读者在高压力的现代社会中找到内心平衡与自在的书籍。

随心

松弛感 是自己有足够的能力以后 才算真正的松弛

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松弛感是内心的从容，不紧绷焦虑。它让生活张弛有度，以平和姿态拥抱变化，于喧嚣中寻得自在，是一种难得的生活智慧。

《松弛感》是一本适合在忙碌生活中寻求心灵慰藉和自我提升的读者阅读的书籍。它提供了一些实用的方法和深刻的思考，帮助读者在压力中找到平衡，培养内心的松弛感。然而，对于寻求深度心理学分析或具体案例支持的读者来说，这本书可能无法满足他们的需求。总体而言，这本书值得一读，特别是对于那些希望改善生活质量、减轻焦虑和压力的读者。